母乳富含乳糖，好处多多:有利于宝宝的大脑发育；有利于双歧杆菌和乳酸杆菌的生长，并产生B族维生素；有利于促进肠道蠕动。
除了母乳，大部分配方奶粉还含有乳糖。乳糖虽然好，但有些宝宝真的喝不下去。这是很多家长头疼的问题——宝宝乳糖不耐受！
什么是乳糖不耐症？
乳糖不耐受是指小肠黏膜缺乏乳糖酶而引起的腹胀、腹痛、腹泻等一系列症状。主要表现是:宝宝拉肚子比平时多，粑粑酸，花瓣状，泡沫状，没有感冒发烧。考虑乳糖不耐受。
新生儿乳糖不耐受一般是由于乳糖酶分泌不足，不能完全消化分解母乳或乳汁中的乳糖，引起非感染性腹泻的症状，所以母乳喂养的婴儿也可能出现乳糖不耐受的症状。
乳糖不耐受的危害
1.婴幼儿乳糖不耐受的表现多种多样，主要是消化道症状，如蓝绿色蛋花汤或稀糊状伴有乳块、泡沫和酸臭味，甚至一天10次以上；
2.腹胀、腹痛、绞痛；影响钙的吸收；
3.严重时，腹泻和乳糖不耐受形成恶性循环，导致婴幼儿慢性腹泻、营养不良和发育不良。
乳糖不耐受怎么办？
一般来说，如果宝宝只是轻度乳糖不耐受，生长正常，腹泻轻微，大部分医生都会建议继续母乳喂养，但要注意以下几点:
1.少量多次喂食。一次服用少量乳糖，可以减轻乳糖的负担，从而减少腹泻次数。宝宝乳糖不耐症与摄入的乳糖量密切相关。如果有严重症状，可以先用无乳糖奶粉，症状缓解后再用低乳糖配方奶粉，然后逐渐增加或少量多次增加乳糖摄入量，增加乳糖耐受量。
2.喝低乳糖或无乳糖配方奶。对于腹泻严重的宝宝，除了药物控制外，建议宝宝喝低乳糖或无乳糖配方奶粉。根据我国婴儿喂养建议，对于急性腹泻引起的继发性乳糖不耐受的婴儿，应在痊愈后2-4周饮用无乳糖配方粉。在转奶的过程中，最好一次转一餐，让宝宝的肠道有一个适应的过程。需要注意的是，在用低/无乳糖奶粉治疗期间，妈妈可以把母乳吸出来，储存起来，直到宝宝康复。
3.适量添加乳糖酶。对于乳糖不耐受的宝宝，可以在喝奶前或喝奶时添加适量的乳糖酶，改善乳糖不耐受和乳糖不吸收的问题。特别是对于急性或慢性腹泻引起的乳糖不耐受，乳糖酶可以帮助宝宝肠道恢复。
4.服用益生菌。益生菌进入人体后，可以在肠道内分泌半乳糖苷酶，改善乳糖的代谢和吸收。同时，减缓胃排泄空速度和肠道通过时间，延长小肠内残留乳糖酶消化乳糖的时间，促进乳糖的分解和吸收；还能加强结肠的糖酵解，改善乳糖不耐症。
值得注意的是，并不是所有大便多、大便稀的宝宝都是乳糖不耐受，诊断乳糖不耐受建议咨询专业儿科医生！
